{"id":561,"date":"2020-03-30T23:53:36","date_gmt":"2020-03-30T21:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/skavt-kako.si\/?page_id=561"},"modified":"2020-05-04T15:52:42","modified_gmt":"2020-05-04T13:52:42","slug":"drugo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/skavt-kako.si\/en\/drugo\/","title":{"rendered":"Other"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

OSAMLJENOST<\/h2>\n\n\n\n

Osamljenost ob\u010dutimo, ko do\u017eivljamo, da se ne dru\u017eimo s tistimi ljudmi, s katerimi bi se \u017eeleli. Ob\u010dutje je neprijetno in nas motivira, da si poi\u0161\u010demo dru\u017ebo ljudi, ki so za nas pomembni. <\/p>\n\n\n\n

V obdobju izolacije, v katerem smo, so se na\u0161a dru\u017eenja spremenila.<\/strong> Mladostniki obi\u010dajno izra\u017eajo ve\u010djo potrebo po dru\u017eenju kot odrasli, zato morda \u0161e toliko bolj ob\u010duti\u0161 potrebo po ohranjanju stikov s prijatelji. Vsekakor so ti pri tem v pomo\u010d spletna orodja, razli\u010dne platforme in aplikacije. Morda se lahko domisli\u0161 \u010desa novega. Si dober v risanju, pi\u0161e\u0161 pesmi, zgodbe? Morda lahko prijatelju za rojstni dan vnaprej pripravi\u0161 presene\u010denje. Nekaj mo\u017enosti, kot na primer uporabo komunikacijske platforme Zoom ti ponujamo tudi Skavti. Kontaktiraj skavtsko pisarno. <\/p>\n\n\n\n

 <\/div>\n\n\n\n

DOLGO\u010cASJE<\/h2>\n\n\n\n

Dolgo\u010dasje je vrsta frustracije, ki jo \u010dlovek do\u017eivlja ko ocenjuje, da mu situacije v katerih se je zna\u0161el ne dajejo mo\u017enosti, da zadovolji katerokoli \u017eeljo. Eno od vrst dolgo\u010dasja je situacijsko dolgo\u010dasje. To do\u017eivimo, ko se sicer zavedamo svojih potreb vendar iz razli\u010dnih razlogov ne moremo zapustiti situacije v kateri potreb ne moremo zadovoljiti. <\/p>\n\n\n\n

Pomembno je, da se zavedamo, da ni z nami ni\u010d narobe, \u010de ob\u010dutimo dolg\u010das.<\/strong> Ne rabimo se po\u010dutiti krive, dolgo\u010dasje je v dani situaciji lahko \u010disto ustrezno \u010dustvo. Nam pa nalaga izziv, da si poi\u0161\u010demo nove zadol\u017eitve. Lahko naredimo nekaj za kar pogosto \u201cnismo imeli \u010dasa\u201d. Poznamo mogo\u010de koga, ki mu lahko pomagamo? <\/p>\n\n\n\n

Si morda \u017eeli\u0161 sooblikovati program za skavtinje in skavte?  Pokli\u010di nas na 031 210 944 ali pi\u0161i na info@skavti.si.<\/p>\n\n\n\n

 <\/div>\n\n\n\n

JEZA<\/h2>\n\n\n\n

Jezo ob\u010dutimo, ko se nam zdi, da se drugi do nas neustrezno vedejo, da so z njihovim vedenjem ogro\u017eene na\u0161e vrednote. V svoji skrajni intenziteti, (pravimo ji afekt) se jeza sprevr\u017ee v bes. Osnovni pomen jeze je sporo\u010dilo drugi osebi, naj spremeni svoje vedenje. Morda si to ob\u010dutil, ko si gledal posnetke ljudi, ki se ne dr\u017eijo navodil naj ostanejo doma v samoizolaciji? <\/p>\n\n\n\n

Poskusi najti na\u010din, kako bo\u0161 svojo jezo izrazil na dru\u017ebeno sprejemljiv in konstruktiven na\u010din.<\/strong>  Ko se jezimo, na\u0161e telo preplavijo stresni hormoni, kortizol in adrenalin. S telesno aktivnostjo se zmanj\u0161ujejo u\u010dinki stresnih hormonov in obenem spro\u0161\u010dajo hormoni sre\u010de, zato se po telesni aktivnosti po\u010dutimo veliko bolj\u0161e in bolj spro\u0161\u010dene. Si lahko privo\u0161\u010di\u0161 tek v hrib? \u010ce ni\u010d drugega, poskusi zakopati glavo v vzglavnik in glasno zakri\u010di. <\/p>\n\n\n\n

\u00a0<\/div>\n\n\n\n

OBUP IN IZGUBA SMISLA<\/h2>\n\n\n\n

\u010custvo obupa je podobno depresiji, povezano je z izkustvom brezizhodnosti, nebogljenosti in s pomanjkanjem perspektive. Njegova glavna zna\u010dilnost je izguba upanja. Ko ne vidimo ve\u010d smisla in ne najdemo razlogov za veselje in \u017eivljenje. Pogled se nam zamegli in zo\u017ei, govorimo o \u201ctunelskem vidu\u201d, in ne vidimo ve\u010d re\u0161itev. \u010ce se tako po\u010duti\u0161, prosim obljubi, da si v naslednjih trenutkih ne bo\u0161 kakorkoli \u0161kodoval in pokli\u010di pomo\u010d! <\/p>\n\n\n\n

Pogovor z ljudmi, ki jih imamo radi in jim zaupamo je najbolj\u0161a stvar, ki si jo naj privo\u0161\u010dimo v danem trenutku. Vedno nam lahko nekdo pomaga, da najdemo razloge za \u017eivljenje in veselje!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
 <\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
 <\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
 <\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
Ali zgornji opis ne ustreza tvoji trenutni stiski?<\/summary>
\n

Morda ob\u010duti\u0161 \u017ealost (depresivnost)<\/a>?
Ali pa anksioznost (tesnobnost)<\/a>?
Morda si pod velikim stresom<\/a>?
Preveri \u0161e ostale vsebine v meniju na vrhu strani!<\/p>\n<\/div><\/details><\/div>\n\n\n\n

Nisi dobil primerne pomo\u010di za tvojo stisko?<\/summary>
\n

Povabimo te, da nam pi\u0161e\u0161 na: nisi.sam@skavt.net<\/a> <\/p>\n\n\n\n

\u010ce je tvoja stiska zelo velika, pa lahko pokli\u010de\u0161\u00a0na\u00a0+386 51 364 251<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Oziroma se obrne\u0161 na svojega osebnega zdravnika.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Pomo\u010d lahko poi\u0161\u010de\u0161 tudi na eni od spodnjih telefonskih \u0161tevilk<\/p>\n\n\n\n

112 \/ 911<\/strong>\u00a0\u2013 Center za obve\u0161\u010danje (za takoj\u0161njo nujno pomo\u010d)<\/p>\n\n\n\n

116 123<\/strong> \u2013 Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik (24h\/dan)<\/p>\n\n\n\n

116 111<\/strong> \u2013 TOM \u2013 telefon za otroke in mladostnike (vsak dan med 12. in 20. uro)<\/p>\n\n\n\n

+386<\/strong><\/strong> 1 520 99 00<\/strong>\u00a0\u2013 Klic v du\u0161evni stiski (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj)<\/p>\n\n\n\n

+386<\/strong><\/strong> 31 233 211<\/strong>\u00a0\u2013 \u017denska svetovalnica \u2013 krizni center (24h\/dan)<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Veliko koristnega lahko najde\u0161 tudi na\u00a0https:\/\/www.tosemjaz.net\/<\/a> ali https:\/\/www.e-tom.si\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

In ne pozabi, nisi sam, zato spregovori o svoji stiski, ker samo tako ti bomo lahko pomagali!<\/strong><\/p>\n<\/div><\/details><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n